Рецепт арбузной диеты очень прост: нужно есть только арбузы, а если совсем уж невтерпеж, можно добавить несколько кусочков подсушенного ржаного хлеба. В каком количестве необходимо съедать сочное лакомство? Идеальные пропорции — 1 килограмм арбуза на 10 килограммов веса. Результат, который вы получили, делите на 5-6 приемов в день. Такая диета отлично очищает организм, насыщает его необходимыми микроэлементами и очень полезна при болезнях печени, желчных путей и ожирении. Кроме того, арбуз богат фолиевой кислотой, которая стимулирует кроветворение и благотворно влияет на и нервную систему.