Современные женщины привыкли испытывать стресс.  Большее количество из них за свою жизнь привыкают к тому, что они должны уметь единовременно выполнять множество разных обязанностей. Но это все происходит до поры, до времени. К определенному возрасту женщины «выдыхаются». Начинаются проблемы с семьей, детьми, появляется неудовлетворенность своей внешностью и образом жизни.

стресс у женщин 2

Почему такое происходит? В 20-25 лет девушка ни о чем не задумывается. Ей нравится ходить на работу, встречаться с мужчинами, гулять с подругами, наслаждаться жизнью. У нее нет обязанностей, которые ей бы мешали и обременяли ее.

Но потом все меняется. Она выходит замуж. Рожает детей. Не забывайте, что и во время беременности тоже надо привлекательно выглядеть, одеваться красиво и в правильную одежду для будущих мам. И после родов особенно. Может измениться фигура, причем не в лучшую сторону, женщина может очень уставать с ребенком, когда нет должной помощи – но оправданий нет. Надо работать над собой. И в определенный момент можно сломаться. Когда это происходит?

стресс у женщин 3

Обычно кризис у женщин происходит в 34-35 лет. В голове все проблемы и жизненные ситуации, которые с ней приключались.  Физически стресс проявляется головными болями, бессонницей, нарушениями менструального цикла, кожными высыпаниями. Ну и конечно внешне это всегда сказывается. Женщина становится раздражительна постоянно, порой невыносима для своего партнера, переключается с одного момента на другой, не в силах удержать концентрацию на чем-то одном, резко снижается самооценка.

Очень большая проблема заключается и в том, что девушка в таком возрасте считает, что поддержать ее некому. Она ищет причины проблемы в чем-то другом: деньгах, отсутствии работы, «неудачной» жизни.

стресс у женщин 4

Но на самом деле это все не так. Главное понимать, что все хорошо и пытаться достичь внутренней гармонии. Пытайтесь заняться потихонечку любимым делом или хотя бы занятием, которое приносит вам радость и позитивные эмоции.  Не отворачивайтесь от семьи, от мужа. Это самые близкие ваши люди, и они всегда вам помогут. Муж должен быть вашей опорой во всем, и в такой ситуации должен еще сильнее понимать, как он вам нужен. Любовь – это самое главное. Детишки вырастут, и будет и дальше большая крепкая семья.

И не забывайте, что стресс бывает у всех и очень часто. И только в ваших силах взять себя в руки и разобраться с проблемой.