Расслабляющие ванны – восстанавливаем силы по правилам

Современная жизнь настолько изнурительна, что без периодического снятия усталости, стресса и плохого настроения просто не обойтись. А что же может оказаться лучше, чем теплая пенная ванна, которая не только избавит от всех негативных эмоций, но и принесет пользу для кожи. А как же принимать расслабляющую ванну правильно?

Простой алгоритм идеальной расслабляющей ванны

1. Для начала стоит забыть обо всех жизненных проблемах, чему как нельзя лучше поспособствует бокал хорошего вина. А чтобы процесс открытия бутылки не испортил весь позитивный настрой, следует заранее приобрести надежные штопоры, которые обязательно пригодятся и в будущем.
2. Самым оптимальным временем для приема такой ванной станет вечер.
3. Следует также позаботиться о том, чтобы температура в ванной комнате была максимально комфортной.
4. Принятие расслабляющей ванны должно происходить как минимум через два часа после ужина.

5. Для достижения лучшего эффекта можно дополнить столь приятную процедуру пилингом и контрастным душем.
6. Набранная вода не должна быть чересчур горячей. Самый оптимальный вариант для достижения расслабляющего эффекта – 37-38 градусов.
7. Сделать принятие такой ванны еще более приятным поможет приглушенный свет, свечи, благовонии и ненавязчивая музыка.
8. Расслабляющая процедура не должна длиться больше, чем 20 минут.

Что можно добавить в ванну?

Чтобы процедура расслабления прошла с большей пользой, можно добавить в воду различные косметические средства:

• Соль поможет в укреплении нервной системы и снятие болевых ощущений в мышцах. Принятие такой ванны активизирует обменные процессы в организме, стимулируя тем самым заживления на коже ран и трещин;
• Эфирные масла подарят не только отличное настроение, но и принесут косметическую пользу. Несколько капель мяты, герани, апельсина, бергамота, мандарина и лаванды позволят сделать процедуру просто незабываемой.